Cada vez son más los pacientes adultos que llegan a consulta logopédica para corregir su deglución, y que tras un tratamiento largo de ortodoncia no ven buenos resultados de su anatomía bucal. Es por todo ello que logopedas recomendamos cambiar en primer lugar los patrones de respiración y los hábitos de masticación y deglución.
Algunas de las recomendaciones principales para ayudar a mejorar esta situación son:
👉🏻Procurar la respiración nasal, la más completa es la respiración diafragmática.
👉🏻Evitar estar con la boca abierta en situación de reposo o con la lengua apoyada en los incisivos superiores.
👉🏻Intentar masticar con los molares de ambas arcadas dentarias.
👉🏻Realizar el patrón correcto al tragar sin empujar la lengua contra los dientes.
¡Solo es cuestión de cambiar hábitos!
Si te encuentras en esta situación y quieres cambiar estos hábitos tu logopeda puede ayudarte.
Begoña Cozar
Logopeda
Begoña Cózar 